Jammie! Deze cake is heerlijk voor tijdens het warme weer. Het is een luchtige cake en heeft een frisse smaak van de limoen in combinatie met kokos en yoghurt. Geen…
Halloumi is een kaassoort dat de laatste jaren erg populair is geworden. Wat veel mensen niet weten is dat het een combinatie is van geiten-, koeien- en schapenkaas. De structuur…
Salades zijn heerlijk als avondmaaltijd, zeker op een warme dag. De witte bonen zitten boordevol magnesium, wat goed is voor het functioneren van de spieren én stevigheid van de botten. Een…
Leefstijlziektes is een overkoepelende naam voor meerdere leefstijl gerelateerde ziektes. Leefstijlziektes zijn aandoeningen die (deels) worden veroorzaakt door de manier waarop wij leven en eten. Denk hierbij aan overgewicht (obesitas),…
Dit recept wil je proberen! Deze linzensalade is niet alleen super lekker, maar ook mega gezond. Linzen zijn namelijk een bron van energie. Ze bevatten namelijk veel vezels en complexe…
‘Heb je de juiste mindset?’ of ‘Ik moet de juiste mindset nog even vinden’ Een andere vertaling hebben we vaak in ‘’de knop’’. ‘De knop moet om’ of ‘ik moet…
Geen ochtendmens? Met overnight oats win jij in de avond tijd, zodat je de volgende ochtend langer van je bed kunt genieten. Overnight oats is een super populair ontbijt (of…
Hoera! Het is koningsdag en voor veel mensen betekent dit ook tijd voor een feestje! Of heb je vandaag al een kater van koningsnacht ;)? Gezonde keuzes maken lijkt lastig…
Je wordt wakker in de ochtend, en het eerste wat je doet is je telefoon pakken en voor je het weet ben je verdwaald in je mail, appjes of op…
Dit recept is geen standaard lunch. Perfect voor eens wat afwisseling. Dit gerecht is super gemakkelijk, heel lekker én weer eens wat anders dan anders. Wanneer ga jij ‘m proberen?…