Courgetti met garnalen

Dit recept is gemaakt op basis van courgetti, de vervanger van spaghetti. Leuk om eens af te wisselen, maar gewoon spaghetti kan natuurlijk ook ;). Voor dit recept kun je…

Lees meer

Winterbowl

Met deze heerlijke winterbowl weet je zeker dat je voldoende groentes binnen krijgt. Met dit gerecht kun je eindeloos variëren én je kunt alle groenten in je groentelade opmaken. Ingrediënten…

Lees meer

Curry met bloemkoolrijst en spruitjes

Curry is een Aziatisch gerecht waar enorm veel mee gevarieerd kan worden. Met of zonder vlees, droge curry of natte curry. Dit curryrecept met bloemkoolrijst wordt gemaakt met heerlijke groenten…

Lees meer

Schermtijd

Schermtijd betekent letterlijk hoeveel tijd je in minuten of uren achter een scherm besteedt. Met een scherm denkt je misschien direct aan je tv of computer, maar vergeet niet je smartphone. De…

Lees meer

Tips voor gezond eten

Gezond eten, waar doe je wel en waar doe je niet goed aan? Het is moeilijk in deze tijd met honderden verschillende diëten en waarheden. En wat past bij jou?…

Lees meer

Planken

Plank jij wel eens? Planken is een geweldige oefening waar je bijna je hele lichaam mee traint. De een vindt het een vreselijke oefening en de ander daagt zichzelf graag…

Lees meer

Weer lekker in haar vel

Patty (26) zlimt sinds oktober 2021 bij Zlim Nuth. Een vriendin van haar motiveerde haar om ook bij Zlim te starten, terwijl ze stiekem geen zin had om te sporten.…

Lees meer