Als je zwanger bent, staat je lichaam negen maanden lang in dienst van het gezond laten groeien van je kindje. Zwanger zijn is een behoorlijke overgave en vraagt om energie, focus, zelfliefde, doorzettingsvermogen én een sterk lichaam. Tijdens je zwangerschap blijven bewegen is goed voor je en ook na je bevalling helpt het je enorm om je fysiek en mentaal weer goed te voelen. Verder zie je dat een bevalling vaak beter verloopt als je je fit en sterk voelt.
Bij Zlim hebben we jarenlange ervaring met het trainen van vrouwen tijdens en na hun bevalling. We passen je trainingsschema zo aan dat de meeste vrouwen tot gemiddeld 36 weken kunnen blijven trainen we blijven goed kijken naar wat nog wel en wat niet meer prettig voelt.
Na je bevalling mag je na 6 weken weer starten met sporten. Maar let op! Dit is voor iedereen anders. Bij Zlim bekijken we kundig wat je lichaam aan kan en nodig heeft. Zo kom je op eigen tempo weer in balans.
