WIST JE DAT…..
• 1 kopje watermeloen (in blokjes) 46 calorieën, 92% water, 12 gram koolhydraten, 1 gram eiwit, en 2% van de dagelijkse waarde van vezels bevat. Het bevat geen vet en geen cholesterol, en slechts 2 gram natrium.
• Het is een uitstekende bron van vitamine C, A en B. 1 kop, in feite, levert 21% van de dagelijkse waarde van vitamine C en 18% van de dagelijkse waarde van vitamine A!
• Watermeloen is rijk aan kalium (4,8% DV per kopje) en bevat ook andere belangrijke mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium en fosfor in sporen.
• Het bevat ook enzymen, organische zuren en natuurlijke suikers, maar het is vooral zeer rijk aan antioxidanten.
Wil jij dus een gezonde en lekkere tussendoortje?
Eet watermeloen!
