’s Morgens eens geen zin in boterhammen, maar wil je toch een gezond en vezelrijk ontbijt? Probeer dan deze ontbijtsmoothie!
Wat heb je nodig?
– 200 tot 250 ml magere yoghurt
– Handjevol (diepvries)fruit, bijv. frambozen, aardbeien, etc.
– 4 eetlepels havermout of havervlokken
– Ongeveer 100 ml water
Alle ingrediënten in een blender, dan in een groot glas of drinkbeker schenken en je hebt een lekker en voedingsrijk ontbijt!
