Philma Kraak (38) voelde zich na haar zwangerschappen niet prettig en vond zichzelf te zwaar. Op advies van een collega ging ze eens kijken bij Zlim. “Het shapen vind ik heel fijn. Ik verwaarloosde mijn buik zelf vaak. Nu met het programma op maat heb ik dus veel oefeningen gericht op mijn buik. Heel fijn.”
Minder eten is niet altijd beter
Hoewel ze door de verplichte corona sluiting een tijdje niet naar Zlim kon komen, is ze netjes op gewicht gebleven. “Het voedingsadvies was een echte eye-opener. Minder eten is dus niet altijd beter. Dat besef heeft gewerkt. Ook de controle, het weegmoment. Ik merk toch dat ik daar regelmatig aan denk, en dan sla ik dat koekje toch maar over…”
Wat zie jij er goed uit!
Ze is nog niet waar ze zijn wil, maar Philma is toch al 9 kilo afgevallen. “Ik vind het helemaal niet zwaar om te sporten bij Zlim. Je wordt enthousiast begeleid, terwijl het toch heel ontspannen is allemaal. En dan met een lach alle complimenten in ontvangst nemen: wat zie jij er goed uit, of wat ben je mooi afgevallen.”
